پوست دهیدراته؛ علت دهیدراته شدن پوست ، درمان، پیشگیری و معرفی ترکیبات مناسب

169
100350
پوست دهیدراته 4

در این مقاله قصد داریم یکی از مشکلات شایع پوست‌های چرب یعنی پوست چرب دهیدراته یا پوست چرب کم آب را بررسی کنیم. علایم پوست دهیدراته چیست؟ چرا کم آبی پوست در پوست‌های چرب شایع‌تر است؟ علت دهیدراته شدن پوست چیست؟ و اگر پوست چرب دهیدراته با آکنه همراه باشد (که اغلب هست) برای درمان چه باید کرد؟ از جمله سوالاتی است که پاسخ آن‌ها را در این مقاله خواهید خواند. این مقاله به خصوص برای افرادی که درگیر آکنه قارچی یا malassezia folliculitis یا جوش زیرپوستی یا آکنه بزرگسالی هستند و از درمان‌های معمول نتیجه نگرفته‌اند مفید است زیرا یکی از عوارض شایع دهیدراته شدن پوست در پوست چرب جوش زیرپوستی یا آکنه قارچی است.

 

 

پوست دهیدراته

 آن‌جا که اغلب اوقات پوست چرب دهیدراته با مشکل سد دفاعی آسیب دیده همراه است درمان کم‌آبی در پوست چرب تا حدی پیچیده و مشکل است. بسیاری از ترکیبات و مواد موثره را نمی‌توان در پوست‌های با سد دفاعی آسیب دیده استفاده کرد. اغلب افراد درگیر با پوست چرب دهیدراته ماه‌ها و شاید سال‌ها درمان و محصولات گوناگون را روی پوست امتحان می‌کنند تا جایی که دچار وابستگی روانی به محصولات شده و تصور می‌کنند برای حفظ شرایط موجود نیاز دارند از محصولات مختلف و قوی استفاده کنند.

اولین گام در درمان پوست چرب دهیدراته توقف استفاده همزمان از چند محصول به خصوص محصولات با ترکیبات قوی است. مهم‌ترین اصل در درمان پوست دهیدراته استفاده از تعداد محدودی از محصولات با ترکیبات ملایم است. تمرکز ما روی بازسازی و بهبود سد دفاعی پوست است تا پوست بتواند به کارکرد اصلی خود برگردد و بتواند رطوبت را در خود نگه دارد.

پوست دهیدراته چیست ؟

پوست دهیدراته پوستی است که هم خشک و هم چرب است. توضیح زیر این تناقض را روشن می‌کند.

به منظور جبران کمبود آب و رطوبت در پوست، پوست چربی بیشتری ترشح می‌کند تا با حفظ آب موجود و جلوگیری از تبخیر آن خود را مرطوب نگاه دارد.

 

عکس پوست دهیدراته
تفاوت پوست دهیدراته با پوست خشک در این است در نوع پوست خشک کمبود رطوبت و چربی دیده می‌شود اما در پوست دهیدراته فقط کمبود آب و رطوبت.

این موضوع وجه تمایز پوست خشک و پوست دهیدراته نیز محسوب می‌شود. تفاوت پوست کم‌آب با پوست خشک در این است در نوع پوست خشک کمبود رطوبت و چربی دیده می‌شود اما در پوست دهیدراته فقط کمبود آب و رطوبت.

  • پوست دهیدراته : کمبود آب و ترشح مقدار زیادی چربی
  • پوست خشک : کمبود آب و ترشح ناکافی چربی.

ترشح بیش ار اندازه چربی از جمله مواردی که تحمل پوست دهیدراته را آزاردهنده‌تر از پوست خشک می‌کند. پوست خشک به دلیل کمبود ترشح چربی مستعد آکنه نیست اما پوست چرب دهیدراته مستعد آکنه نیز هست.

پوست دهیدراته یک وضعیت یا مشکل پوستی است نه نوع پوست. به همین دلیل هنگامی که افراد با پوست چرب دهیدراته کمبود آب پوست را برطرف می‌کنند ترشح چربی پوست کم‌تر شده و به حالت نرمال نزدیک می‌شود.

پوست دهیدراته و لایه چربی آسیب دیده همانند یک مرز ضعیف و متخلخل اجازه می‌دهد رطوبتی که نباید از پوست خارج شود به راحتی از این مرز عبور کرده و شما در پایان روز پوستی کم‌آب و ضعیف داشته باشید.

علایم پوست دهیدراته یا کم آب

اگر پوست شما چرب و دهیدراته است احتمالا پس از تمیز کردن پوست احساس خوبی دارید اما در کم‌تر از چند ساعت پوست به شدت چرب می‌شود و با وجود چرب بودن پوست احساس خشکی و کشیدگی در پوست دارید. پوست در ظاهر مانند کاغذ نازک به نظر می‌رسد و زمانی که پوست را می‌کشید یا فشار می‌دهید خطوط ریزی را مشاهده می‌کنید. در برخی موارد پوسته پوسته شدن به خصوص در اطراف بینی، لب و چانه نیز دیده می‌شود.

 

پوست دهیدراته چرب

پس علایم اصلی پوست چرب کم‌آب شامل ترشح بیش از اندازه چربی و احساس خشکی و کشیدگی در پوست با وجود چربی و در برخی موارد پوسته پوسته شدن برخی قسمت‌های صورت است.(1)

در این‌جا بد نیست ویژگی‌های پوست سالم را نیز مرور کنیم: از نظر بالینی پوست سالم پوستی از درون مرطوب بوده و از نظر ظاهری پایدار و انعطاف‌پذیر با کم‌ترین آسیب در لایه شاخی شناخته می‌شود و اثری از خشکی و کشیدگی و نازکی و خطوط ریز در هنگام لمس یا پوسته پوسته شدن مشاهده نمی‌شود.(2)

 اهمیت لایه شاخی یا چرا پوست دهیدراته می‌شود؟

برای روشن شدن نقش لایه شاخی در دهیدراته شدن پوست لازم است با تعریف و عملکرد این لایه آشنا شویم.

همان طور که می‌دانیم پوست از لایه‌های مختلفی تشکیل شده است. سطحی‌ترین لایه پوست انسان اپیدرم است که خود از لایه‌های مختلفی تشکیل شده است. عمقی‌ترین لایه اپیدرم لایه بازال است که محل تولید سلول‌های پوستی است و بالاترین‌(سطحی‌ترین) لایه اپیدرم لایه شاخی است که از سلول‌های مرده و مقاوم به آب تشکیل شده که توسط مایع بین سلولی(عمدتا ترکیبات پیچیده‌ای از نوع چرب) به هم متصل شده‌اند.

تفاوت پوست دهیدراته و معمولی

این ترکیبات چرب نقش مهمی در جلوگیری از هدر رفتن آب از راه پوست را بر عهده دارند. ساختار لایه شاخی را به دیوار آجری تشبیه می‌کنند که سلول‌های لایه شاخی یا کورنئوسیت‌ها(corneocyte) آجرها و مایعات چرب بین سلولی ملات سیمانی این دیوار را تشکیل می‌دهد. لایه شاخی مرتبا در حال شکل‌گیری و پوسته‌ریزی است و به طور میانگین زمان لازم برای تجدید لایه و تشکیل طبقه جدید (گردش سلولی یا turnover) حدود دو هفته است.

زمانی که پوست رطوبت خود را از دست داده و کم‌آب می‌شود عملکرد آنزیمی که موجب ریزش سلول‌های مرده پوست می‌شود با نام آنزیم hydrolytic مختل شده و سلول‌های مرده لایه شاخی به جای ریزش و جدا شدن از سطح پوست تمایل دارند به هم بچسبند. این چسبندگی سلول‌های مرده در سطح پوست موجب کدر شدن رنگ پوست، پوسته پوسته شدن، زبر شدن پوست و بسته شدن منافذ و نهایتا آکنه می‌شود.(3)

پوست دهیدراته چیست
زمانی که پوست دهیدراته می‌شود عملکرد آنزیمی که موجب ریزش سلول‌های مرده پوست می‌شود مختل شده و سلول‌های مرده لایه شاخی تمایل دارند به هم بچسبند. این چسبندگی سلول‌های مرده در سطح پوست موجب کدر شدن رنگ پوست، پوسته پوسته شدن، زبر شدن پوست و بسته شدن منافذ و نهایتا آکنه می‌شود.

تا مدت‌ها دانشمندان تصور می‌کردند عملکرد لایه شاخی پوست نقشی در سلامت پوست ندارد  اما در طول شش دهه گذشته تحقیقات گسترده دانشمندان نشان داده لایه شاخی پوست دارای خواص بیولوژیکی است که به طور مستقیم در حفظ سلامت پوست نقش دارد و این نقش فراتر از حفظ رطوبت اپیدرم و جلوگیری از خروج آن است. خاصیت آنتی‌اکسیدانی ذاتی این لایه که از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند، پیشگیری از عفونت‌های پوستی از طریق پپتیدها، فراهم کردن پاسخ ایمنی مناسب در برابر میکروب‌ها، آلرژن‌ها و دیگر آنتی‌ژن‌‌ها و محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش از جمله کارکردهای لایه شاخی پوست است. علاوه بر این ثابت شده اختلال در کارکرد لایه شاخی با برخی از بیماری‌ها مانند درماتیت آتوپیک، رزاسه و پسوریازیس مرتبط است که در نتیجه بهبود عملکرد لایه شاخی می‌توان این بیماری‌ها را درمان کرد .(4)

پس یکی از مهم‌ترین عوامل در کم‌آبی و عدم توانایی پوست در حفظ رطوبت خود اختلال در عملکرد لایه شاخی است که در ادامه درباره علل ایجاد این اختلال بیشتر می‌خوانید.

چه عواملی موجب دهیدراته شدن پوست می‌شود؟

دهیدراته شدن پوست یا کم آبی پوست می‌تواند به وسیله عواملی داخلی و خارجی ایجاد شود. از آن جا که در بسیاری از موارد این مشکل پوستی در اثر عوامل خارجی و مراقبت نادرست از پوست ایجاد می‌شود در این مقاله ما تنها به علل خارجی دهیدراته شدن پوست می‌پردازیم.

پوست دهیدراته یا کم آب اغلب در اثر استفاده از محصولات مراقبتی حاوی ترکیبات بیش از حد قوی و حساس کننده پوست مانند برخی انواع لایه‌بردارهای قوی ایجاد می‌شود. این مشکل هم‌چنین می‌تواند به دنبال استفاده از محصولات پوستی نامناسب برای پوست ایجاد شود و در هر دو صورت نشانه نارضایتی و شکایت پوست از روش مراقبتی شماست.(5)

برای پیشگیری و درمان پوست دهیدراته از چه موادی دوری کنیم؟

۱. شوینده‌های قوی

در هر برنامه مراقبتی از پوست یکی از مهم‌ترین(خشن‌ترین) ترکیباتی که پوست را از حالت تعادل خارج می‌کند شوینده‌ها هستند.

حتی ملایم‌ترین شوینده‌ها حاوی سورفکتانت‌ها هستند که می‌تواند به سادگی چربی لایه محافظ پوست را از بین برده یا موجب اختلال در عملکرد آنزیم‌های کلیدی موجود در لایه شاخی شود.

سورفکتانت موجود در شوینده‌ها با اتصال به پروتئین‌های لایه شاخی موجب تورم کراتین موجود در سلول‌های لایه شاخی یا کورنئوسیت‌ها(corneocyte) می‌شود که منجر به آسیب به ساختار لایه شاخی و دناتوره شدن آنزیم‌های کلیدی آن می‌شود. با وجود آن که ساخت شوینده‌ای بدون اثر منفی روی پوست امکان‌پذیر نیست اما تلاش‌های موفقیت‌آمیزی صورت گرفته تا این آسیب را به حداقل برساند.(6)

پس برای شست و شوی پوست دهیدارته :

۱- از شوینده بسیار ملایم با ph متعادل استفاده کنید.

یکی از دلایل رایج آسیب به لایه اپیدرم پوست شست و شوی بیش از حد با شوینده‌های بسیار قوی یا با فرمولاسیون نامناسب و ph قلیایی به خصوص صابون‌ها است. استفاده از یک شوینده با فرمولاسیون نامناسب بسته ترکیبات موجود در آن می‌تواند با آسیب به لایه شاخی موجب اختلال در عملکرد آن شود.

راهنمای انتخاب شوینده صورت ملایم و آشنایی با ترکیبات شوینده‌ها

به طور کلی شوینده‌هایی که قدرت پاک کنندگی بیشتری در از بین بردن چربی و آلودگی سطح پوست دارند، احتمالا قدرت بیشتری نیز در حل کردن چربی لایه محافظ و فاکتورهای مرطوب کننده طبیعی پوست(NMF) دارند و طبیعتا آسیب بیشتری به لایه شاخی وارد می‌کنند.

به عبارت دیگر هر بیشتر پوست خود را بشویید یا از شوینده‌ی قوی‌تری استفاده کنید شرایط پوست‌تان بد و بدتر خواهد شد. هم‌چنین اگر پس از شست و شو در پوست احساس خشکی، کشیدگی یا تمیزی بیش از حد می‌کنید احتمالا از شوینده مناسبی استفاده نمی‌کنید.

 شست و شوی پوست دهیدارته
برای شست و شوی پوست دهیدارته به هیچ عنوان از صابون‌ یا هر شوینده‌ای با PH قلیایی استفاده نکنید

به هیچ عنوان از صابون‌ یا هر شوینده‌ای با PH قلیایی استفاده نکنید. چرا که حفظ PH طبیعی پوست که حدود ۴.۷ است در سلامت لایه محافظ و بازگرداندن چربی آن موثر است. اسیدیته بودن Ph طبیعی پوست نشانه عملکرد طبیعی لایه شاخی پوست است. حفظ اسیدیته طبیعی پوست میزان ترشح چربی پوست و ترکیب سبوم پوست را متعادل کرده و اجازه می‌دهد سلول‌های مرده سطح پوست در صورت لزوم از پوست جدا شوند و به رشد باکتری‌ها و مخمرهای طبیعی پوست(فلور میکروبی) کمک می‌کند.(7)

پس اولین و مهمترین گام در حفظ و بازیابی سلامت لایه محافظ پوست استفاده از یک شوینده ملایم با ph نزدیک به ph طبیعی پوست است.

از pH پوست و pH محصولات مراقبت از پوست بیشتر بدانیم

۲- سعی کنید روزانه فقط یک بار صورت خود را بشویید یا صبح یا شب. اگر مایلید حتما دو بار صورت را بشویید در یکی از دفعات از شوینده استفاده نکنید تنها با آب صورت را بشویید.

۳- اگر سد دفاعی پوست شما بسیار آسیب دیده و نمی‌توانید هیچ شوینده‌ای را تحمل کنید می‌توانید از میسلار واتر استفاده کنید. میسلار واتر سن سبیو H2O بایودرما می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این محصول در دهه ۹۰ میلادی برای بانوان فرانسوی طراحی شده بود که پوست آن‌ها چنان حساس شده بود که حتی نمی‌توانست آب را به دلیل سختی‌(رسوبات معدنی و املاح) آن تحمل کند.

میسلار-واتر-H2O-بایودرما
میسلار واتر جایگزینی مناسب برای شوینده ها در درمان پوست دهیدراته است.

۴- اگر می‌خواهید باز هم از شوینده ملایم‌تری استفاده کنید می‌توانید از جودوسر برای شست و شوی صورت استفاده کنید. جودوسر به دلیل دارا بودن ساپونین‌(نوعی ترکیب فیتوشیمیایی) دارای خاصیت پاک‌کنندگی ملایمی است و به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی در کاهش خارش، خشکی و قرمزی پوست در شرایط پوستی مختلف مانند اگزما و راش پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای این منظور ۲ قاشق غذاخوری پودر جوی دو سر را با مقدار کافی آب مخلوط کرده و مانند یک پاک کننده معمولی از آن استفاده کنید.

پوست دهیدراته چیست
جودوسر دارای خاصیت پاک‌کنندگی ملایمی است و می تواند به عنوان شوینده مناسب پوست دهیدراته مورد استفاده قرار گیرد.

۵- صورت‌تان را فقط با آب تمیز کنید. این مورد به خصوص برای کسانی که در مناطقی زندگی می‌کنند که سختی آب وجود ندارد می‌تواند مناسب باشد. اگرچه این ایده ناخوشایند به نظر می‌رسد اما بسیاری افراد  نتایج شگفت انگیزی از آن گرفته‌اند.

پوست دهیدراته چیست

۶- از روغن‌ها برای تمیز کردن پوست استفاده کنید.با استفاده از روغن‌ها و روش تمیز کردن دو مرحله‌ای پوست را تمیز کنید. به این ترتیب که ابتدا با استفاده از یک روغن صورت را پاک کرده و سپس با آب آبکشی کنید و در پایان با استفاده از یک شوینده ملایم پوست را بشویید. این روش خشکی و التهاب کم‌تری نسبت به شست و شو با شوینده به تنهایی ایجاد می‌کند.

درمان پوست دهیدراته و آکنه

درباره نوع روغن پاک‌کننده مناسب پوست چرب چنان که در مقاله جوش زیرپوستی خواندید روغن اسکوالن (Squalane)،  ام سی تی اویل (MCT Oil یا caprylic/capric triglycerides) یا روغن نارگیل بدون لوریک اسید و روغن‌های معدنی سه نوع روغنی است که می‌توانید با اطمینان از این که موجب تشدید آکنه قارچی نمی‌شود از آن استفاده کنید. البته روغن‌های معدنی با وجود آن که باعث رشد قارچ‌ها نمی‌شود اما جزء ترکیبات کومدوژنیک بوده و می‌تواند در پوست‌های چرب موجب بسته شدن منافذ شود.

راهنمای انتخاب روغن مناسب بر اساس نوع پوست

مقاله را با مورد بعدی که برای درمان پوست دهیدراته باید از آن پرهیز کنید ادامه می‌دهیم.

۲. لایه‌بردارهای شیمیایی

اگر استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی را متوقف نکنید، نمی‌توانید پوست دهیدراته خود را درمان کنید.

برخی محصولات درمانی موضعی که به صورت بدون نسخه به فروش می‌رسد و شامل ترکیباتی مانند آلفاهیدروکسی‌اسیدها، بتاهیدروکسی‌اسیدها،مشتقات ویتامین آ(رتینول)، اسکراب‌‌های حاوی ریزدانه و ترکیبات قابض هستند، می‌تواند موجب خشکی و ایجاد التهاب در لایه شاخی پوست شود. هم‌چنین داروهای موضعی خاصی که توسط پزشک برای درمان برخی اختلالات و بیماری‌های پوستی نسخه می‌شود نیز بسته به خصوصیات دارویی و ترکیبات فعال می‌تواند موجب آسیب به لایه شاخی پوست و اختلال در عملکرد اپیدرم شود.(8)

بله همه داروهای معمول درمان آکنه که احتمالا تصور می‌کنید بدون آن‌ها پوست‌تان بدتر خواهد شد از مواردی است که حداقل به مدت یک ماه یا تا زمانی که پوست‌تان بهبود نیافته می‌بایست از آن پرهیز کنید. این ترکیبات شامل موارد زیر است:

  • AHA ها (اسید گلیکولیک ، اسید لاکتیک ، اسید مندلیک ، اسید مالیک ، اسید سیتریک و غیره)
  • بنزوئیل پراکسید(Benzoyl Peroxide)
  • اسید اسکوربیک (ویتامین C)
  • آزلائیک اسید
  • بتاهیدروکسی اسیدها (salicylic acid, betaine salicylate)
  • ماسک های خاک رس (bentonite و kaolin)
  • اسیدهای دیگر / لایه بردارها = TCA, jessner, phenol
  • رتینوئیدها (ترتینوئین ، آداپالن ، تازاروتن و غیره)
  • رتینول

تا پایان مقاله درباره درمان آکنه در طول این دوره صحبت خواهیم کرد. پس هم‌چنان تا پایان همراه ما باشید.

۳. لایه‌بردارهای فیزیکی

احتمالا از بسیاری افراد شنیده‌اید در صورت آسیب لایه محافظ پوست باید از لایه‌بردارهای فیزیکی نیز پرهیز کنید این توصیه تا حد زیادی درست است، اما لایه‌برداری بسیار ملایم می‌تواند برای از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست که منافذ را مسدود کرده و ایجاد آکنه می‌کند سودمند باشد. در ابتدای مقاله گفتیم آسیب لایه شاخی موجب اختلال در فرایند پوسته‌ریزی طبیعی پوست و ایجاد آکنه می‌شود.

هم‌چنان استفاده از ترکیبات ملایم را فراموش نکنید و هفته‌ای یک یا نهایتا دو بار از لایه‌بردارهای فیزیکی( مانند اسفنج‌های مخصوص لایه‌برداری یا اسکراب‌های بسیار ملایم استفاده کنید).

۴. الکل

الکلی که باید از آن دوری کنید الکل‌های فرار یا خشک کننده مانند اتانول و ایزوپروپیل الکل هستند. این نوع الکل‌های چربی لایه محافظ پوست که شامل سرامید، کلسترول و اسیدهای چرب را در خود حل کرده و به سد دفاعی پوست آسیب می‌زنند.

بدیهی است استفاده از الکل‌های چرب Cetearyl alcohol، Stearyl alcohol، Cetyl alcohol و Myristyl alcohol نه تنها مضرنیست بلکه به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می‌کند.

توصیه می‌کنیم برای اطلاعات بیشتر درباره الکل مقاله الکل با پوست ما چه می‌کند؟ را مطالعه کنید.

۵- اسانس ها

بهترین روغن برای پوست چرب

عطرها می‌تواند موجب حساس و تحریک‌پذیر شدن پوست شود. این مورد شامل عطرهای مصنوعی(شیمیایی) و اسانس‌های روغنی گیاهان معطر مانند روغن نعناع، روغن درخت چای، روغن اسطخدوس و روغن اکالیپتوس می‌شود.

۶- محیط خشک و فاقد رطوبت

هوای خشک و بدون رطوبت و وزش باد از جمله عواملی است که می‌تواند کم‌آبی پوست را تشدید کند.

پوست دهیدراته چیست

اگرچه کنترلی روی شرایط اقلیمی محیط زندگی‌مان نداریم اما می‌توان در منزل از دستگا‌ه‌های بخور و رطوبت‌ساز استفاده کرد.

۷- سایر موارد

هر ترکیب دیگری که موجب حساس شدن پوست می‌شود مانند منتول، لیمو، جوش‌شیرین، خمیردندان و…

درمان پوست دهیدراته و آکنه

هم‌چنین به یاد داشته باشید برخی ترکیبات که به عنوان افزایش دهنده نفوذ در بسیاری از محصولات به کار می‌روند می‌تواند تا حدی پوست را تحریک کند این ترکیبات شامل propylene glycol ، butylene glycol  ، propanediol و … است.

ترکیبات مفید برای پیشگیری و درمان پوست دهیدراته

تحقیقات نشان داده یک درمان خوب برای هر وضعیت پوستی از جمله پوست دهیدراته پر کردن پوست با همان موادی است که پوست با کمبود آن مواجه است.(9)  در ابتدای مقاله خواندید ساختار لایه شاخی را به دیوار آجری تشبیه می‌کنند که سلول‌های لایه شاخی یا کورنئوسیت‌ها(corneocyte) آجرها و مایعات چرب بین سلولی ملات سیمانی این دیوار را تشکیل می‌دهد. این ترکیبات چرب که سلول‌های لایه‌ شاخی را بهم متصل نگه می دارد ماتریکس لیپید(lipid matrix) نام دارد و از سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب تشکیل شده است.(10) این‌ها ترکیباتی هستند که به ترمیم و بازسازی لایه شاخی یا سد دفاعی پوست کمک کرده و پوست را به وضعیت نرمال باز می‌گرداند.

۱. سرامیدها

سرامیدها فراوانترین بخش مایع بین سلولی لایه شاخی را تشکیل می‌دهند(11)، تقریبا ۵۰٪ چربی لایه محافظ پوست از سرامیدها تشکیل شده است و پس از آن کلسترول با ۲۵٪ و اسیدهای چرب با ۱۵٪ این لایه محافظ را تشکیل می‌دهد(12) که نقش مهمی در حفظ رطوبت و سلامت پوست دارند.

پوست دهیدراته چیست

سرامیدها به خصوص در تنظیم گردش سلولی پوست، ترمیم آسیب‌های پوستی و مهم‌تر از همه جلوگیری از خروج آب از اپیدرم ((transepidermal water loss (TEWL) از طریق ایجاد یک سد ضد آب نقش دارند.(15 و 14و 13)

سرامید را می‌توان مهم‌ترین جرء تشکیل دهنده لایه شاخی اپیدرم پوست دانست. سرامید به همراه کلسترول و اسیدهای چرب یک لایه ضد آب و غیرقابل نفوذ ایجاد می‌کند که علاوه بر جلوگیری از خروج آب، مانع از ورود میکروارگانیزم‌ها به پوست می‌شود.(16)

درمان پوست دهیدراته و آکنه

شاید جالب باشد بدانید یکی از دلایلی که پوست نوزادان تا این حد نرم و لطیف به نظر می‌رسد وجود مقدار زیادی سرامید در لایه محافظ پوست آن‌هاست.

نوزادان تازه متولد شده به خصوص نوزادان نارس پوشش سفید مومی شکل یا شاید پنیری شکلی روی پوست خود دارند که از خروج و تبخیر آب از راه پوست‌شان جلوگیری می‌کند. این پوشش سفید رنگ ترکیب خاصی دارد که بخش عمده آن را سرامید تشکیل می‌دهد.(17)

درمان جوش زیر پوستی

همان‌طور که حدس می‌زنید یکی از دلایل اصلی دهیدراته شدن پوست کمبود سرامید در لایه شاخی پوست است و احتمالا استفاده از این ترکیب روی پوست می‌تواند به ترمیم لایه شاخی و بازیابی سرامید در پوست کمک کند.

۲. اسیدهای چرب

دومین ترکیبی که بخش عمده لایه چربی محافظ پوست را تشکیل می‌دهد اسیدهای چرب هستند. مطالعات نشان داده استفاده از اسید چرب لینولئیک اسید می‌تواند برای پوست مفید باشد. هم‌چنین مطالعات معتبری نشان داده‌اند در پوست افراد مبتلا به آکنه کمبود نوعی اسید چرب ضروری به نام linoleic acid  -لینولئیک اسید- مشاهده می‌شود که با ضخیم‌تر شدن بیرونی‌ترین لایه پوست(هایپرکراتوسیس) و آکنه مرتبط است. کمبود این اسید چرب ضروری موجب غلیظ‌تر شدن سبوم پوست می‌شود و باکتری‌ها و سلول‌های مرده پوست با احتمال بیشتری درون منافذ به دام افتاده و ایجاد آکنه می‌کند .(ncbi)

هم‌چنین مطالعات ثابت کرده استفاده موضعی از اسید چرب لینولئیک‌اسید روی پوست به مدت تنها ۴ هفته به کاهش بروز ضایعات آکنه تا ۲۵٪ کمک می‌کند.

همان‌طور که در مقاله آکنه قارچی خوانده‌اید استفاده از اسیدهای چرب با زنجیره‌کربن بلند (۱۱تا۲۴) روی پوست می‌تواند رشد قارچ مالاسزیا را تحریک کند. به خصوص افرادی که به یکی از بیماری‌های مرتبط با این قارچ مبتلا هستند باید به این موضوع بیشتر توجه کنند. این بیماری‌ها عبارتند از : آکنه بزرگسالان ، درماتیت آتوپیک (اگزما) ، شوره سر ، فولیکولیت malassezia (آکنه قارچی) ، پسوریازیس ، درماتیت سبورئیک و كچلی‌ تغییردهنده‌ رنگ‌ (تینا ورسیكالر(tinea versicolor) ).

۳. اجزای تشکیل‌دهنده فاکتورهای مرطوب‌کننده طبیعی پوست(NMF)

علاوه بر ماتریکس لیپید لایه شاخی پوست از بخش دیگری تشکیل شده با نام فاکتورهای مرطوب‌کننده طبیعی پوست (natural moisturizing factor یا به اختصار NFM) که شامل ۴۰٪ اسیدهای آمینه، ۱۲٪ سدیم پی سی ای(PCA)،حدود ۹٪ گلیسرول و ۸.۵٪ اوره است. تمام این ترکیبات دارای خاصیت حفظ آب و رطوبت در خود هستند که این ویژگی در حفظ رطوبت و سلامت و بهبود عملکرد لایه شاخی نقش اساسی دارد.

درمان پوست دهیدراته و آکنه

درست مانند آن‌چه درباره چربی لایه محافظ گفتیم اگر به دنبال بهبود عملکرد لایه شاخی و درمان کم‌آبی پوست هستید از محصولات دارای ترکیبات فوق استفاده کنید. ما در ادامه تنها درباره اوره بیشتر توضیح خواهیم داد.

۴. اوره

یک مرطوب کننده عمقی پوست با خاصیت کراتولیک است. خاصیت کراتولیک به این معنی است که قسمت های سخت‌شده پوست را جدا می‌کند و برخلاف سالیسیلیک اسید که پوست را خشک می‌کند این ترکیب یک آبرسان عمقی پوست است که در بسیاری از آبرسان و مرطوب کننده های قوی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اوره نیز یکی از ترکیبات فاکتورهای مرطوب‌کننده طبیعی پوست یا NMF است. به دلیل خاصیت لایه‌برداری ملایم این ترکیب با نفوذ به پوست به طور عمقی پوست را آبرسانی می‌کند.

در ابتدای مقاله خواندید یکی از مواردی که برای درمان پوست دهیدراته باید از آن پرهیز کنید لایه‌بردارهای شیمیایی هستند اما اوره یکی از ترکیباتی است که علاوه بر اثر مرطوب‌کنندگی و ترمیم‌کنندگی به طور ملایم از پوست لایه‌برداری می‌کند بدون این‌که موجب خشکی یا تحریک و آزردگی پوست شود.

۵. هیالورونیک اسید

مانند اوره، هیالورونیک اسید نیز یکی از اجزای فاکتورهای مرطوب کننده طبیعی پوست است. (Hyaluronic acid (HA یک هیدروکربن طبیعی است که به طور گسترده در ماتریکس خارجی سلول و بافت های بدن از جمله پوست، استخوان ها، چشم و غضروف وجود دارد. به دلیل ویژگی اتصال به آب و آب دوست بودن، هیالورونیک اسید، فضای بین فیبرهای متصل کننده کلاژن و الاستین را پر می کند. لایه درمیس پوست از ۷۰ درصد آب تشکیل شده و تقریبا ۵۰ درصد از هیالورونیک اسیدِ موجود در کل بدن را تشکیل می‌دهد. هیالورونیک اسید با افزایش سن کاهش یافته تا جایی که هیالورونیک اسید بدن یک بزرگسال ۱/۲۰ یک نوزاد است. به همین دلیل استفاده از کرم های موضعی برای جبران و دوباره پرکردن هیالورونیک اسید از دست رفته، از جمله راه های هیجان انگیز به نظر می رسد.

پوست دهیدراته چیست

از جمله معایب هیالورونیک اسید وزن مولکولی بالای آن است که نفوذ آن را به پوست مشکل می کند. امروزه روش هایی برای کاهش اندازه مولکول ها و افزایش امکان نفوذ وجود دارد. هنگام انتخاب محصولات حاوی هیالورونیک اسید دقت کنید محصول انتخابی شما حاوی اندازه های مولکولی متفاوت یا اندازه های مولکولی کوچکتری از این ماده باشد تا امکان نفوذ آن به پوست بیشتر شود.

۶. روغن اسکوالن (Squalane Oil)

حدود ۱۰ تا ۱۶ درصد از ماتریکس لیپید پوست از روغن اسکوالن تشکیل شده است.(18) این روغن به خوبی جذب پوست شده و به هیچ عنوان باعث تحریک و آزردگی پوست نمی‌شود و با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست مانع از خروج رطوبت از آن می‌شود.

تنها نکته‌ای که باید درباره اسکوالن در نظر گرفت این است این ترکیب یک افزایش دهنده نفوذ است به این معنی که آزادانه در منافذ پوست جریان پیدا می‌کند و به همین دلیل اگر همراه با سایر ترکیبات استفاده شود ممکن است آن‌ها را حتی در صورت غیر کومدوژنیک بودن به کومدوژنیک تبدیل کند. اما در صورت استفاده به تنهایی مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

۷. نیاسینامید

که با نام ویتامین B3 یا نیکوتینیک اسید نیز شناخته می‌شود. آن چه نیاسین آمید را به عنوان یک ماده فعال در ترمیم و بازسازی پوست متمایز می‌کند این است که حتی پوست‌های بسیار حساس هم آن را به خوبی تحمل می‌کنند. مهم‌ترین ویژگی نیاسین آمید توانایی آن در بهبود عملکرد سد دفاعی پوست یا Skin Barrier است. علاوه بر این نیاسین آمید با متوقف کردن انتقال ملانین موجب روشن‌تر شدن پوست و درمان لک و تیرگی پوست می‌شود. هم‌چنین در درمان چین و چروک پوست و به خصوص در بهبود عملکرد سد دفاعی پوست موثر است.(19)

درمان پوست دهیدراته و آکنه

در واقع نیاسین آمید با افرایش تولید سرامید موجب بهبود عملکرد لایه شاخی و ترمیم پوست می‌شود. چنان که خواندید سرامید یکی از موثرترین ترکیبات در عملکرد لایه شاخی پوست است.

همه آن‌چه که باید از فواید نیاسینامید برای پوست بدانیم

هم‌چنین نیاسین آمید تولید کلاژن در پوست را افزایش داده و در درمان آکنه از آنتی‌بیوتیک‌ها موثرتر عمل می‌کند.(22و 21و 20)

۸. مسدودکننده‌ها یا امولینت‌ها

این ترکیبات در دسته مرطوب‌کننده‌ها قرار دارند که یا تشکیل یک لایه روی سطح پوست رطوبت را در پوست به دام انداخته و از خروج رطوبت از آن جلوگیری می‌کند.

یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین و شاید موثرترین ترکیبات مسدود کننده وازلین یا ژله پترولیوم است که تا ۹۸٪ از خروج رطوبت پوست جلوگیری می‌کند.

درمان پوست دهیدراته و آکنه

البته قابل درک است استفاده از وازلین روی پوست به خصوص برای پوست‌های چرب تا چه حد ترسناک و غیرقابل تحمل است. اما ثابت شده این ماده یک ترکیب غیر کومدوژنیک است و موجب مسدود شدن منافذ نمی‌شود. (23)

به خاطر داشته باشید این ترکیب یک مسدود کننده موثر است پس دقت کنید چه چیز را زیر آن به دام می‌اندازید! اگر قصد استفاده از این ترکیب را دارید آن را روی پوست تمیز یا پس از ترکیبات آبرسان و ترمیم کننده استفاده کنید.

درمان پوست دهیدراته +آکنه به طور همزمان

همان‌طور که ابتدای مقاله اشاره کردیم یکی از مشکلات شایع پوست‌های دهیدراته آکنه است که می‌تواند به دلیل اختلال در عملکرد لایه شاخی و جدا نشدن سلول‌های مرده و تجمع آن در منافذ باشد. هم‌چنین یکی از مشکلات شایع پوست‌های دارای آکنه دهیدراته شدن پوست است که می‌تواند به دلیل استفاده از شوینده‌های قوی و لایه‌بردارها یا استفاده از ترکیبات قابض مانند الکل باشد.

در ادامه به این سوال پاسخ می‌دهیم که چگونه می‌توان در پوست ‌های دارای آکنه مشکل دهیدارته شدن پوست را حل کرد یا بالعکس.

در ادامه ترکیبات مفید برای درمان پوست چرب دهیدراته و دارای آکنه را می‌خوانید.

۱. بنزوئیل پروکساید

یکی از موثرترین و پرمصرف‌ترین داروهایی که برای درمان آکنه استفاده می‌شود و دومین دارویی که برای درمان آکنه در جهان توسط پزشکان نسخه می‌شود.(24) البته فراموش نکردیم ابتدای مقاله بنزوئیل پروکساید را در دسته ترکیبات مضر برای پوست‌ دهیدراته قرار دادیم اما نحوه اثرگذاری یک ترکیب خاص روی عملکرد لایه شاخی پوست به میزان ترکیب در فرمولاسیون و شکل محصول و نحوه استفاده از آن نیز بستگی دارد. نتایج یک بررسی نشان داد استفاده از فوم شست و شو حاوی ۵.۳٪ بنزوئیل پروکساید در مقایسه با ژل حاوی ۵٪ بنزوئیل پروکساید نه تنها در درمان و کاهش ضایعات آکنه موثرتر بود بلکه در واقع موجب افزایش رطوبت پوست نیز شد.(25)

اگر به شوینده حاوی بنزوئیل پروکساید دسترسی ندارید می‌توانید ژل یا کرم‌های حاوی این ترکیب را در زمان کوتاه مثلا ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید. در حقیقت با این روش شما به بنزوئیل پروکساید زمان لازم برای از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده آکنه و اثر لایه‌برداری را می‌دهید اما پیش از آن که شروع به خشک کردن پوست کند، آن را می‌شویید!

درمان پوست دهیدراته و آکنه

روش دیگر برای استفاده از بنزوئیل پروکساید بدون تحریک پوست استفاده از آن روی مرطوب کننده است.مطالعه‌ای نشان داد استفاده از بنزوئیل پروکساید همراه با ترکیبات پلیمری میزان تحریک و آزردگی پوست را کاهش می‌دهد بدون آن که اثربخشی بنزوئیل پروکساید را کم کند.

اما چرا این ترکیب در ترمیم پوست موثر است؟ بنزوئیل پروکساید به عنوان یک عامل re-epithelization شناخته می‌شود، یعنی به فرآیند ترمیم زخم کمک می‌کند.(26و27) و از آن جا پوست دهیدراته علامت یک لایه شاخی آسیب دیده است با کمک به ترمیم و بازسازی لایه محافظ پوست موجب کاهش خشکی پوست می‌شود.

 ۲. آزلائیک اسید

درمان پوست دهیدراته و آکنه

مطالعات نشان داده‌اند استفاده از محصولات حاوی۱۰ تا ۱۵ درصد آزلائیک اسید در درمان آکنه مشابه اثر استفاده از بنزوئیل پروکساید ۵٪ و ترتینوئین ۰.۵٪ است. لزوما انتخاب ایده‌آلی برای درمان پوست دهیدراته نیست اما چون نسبت به سایر ترکیبات درمان آکنه تحریک و التهاب کم‌تری ایجاد می‌کند پس کم‌تر به لایه شاخی پوست آسیب می‌زند.

نقد و بررسی سوسپانسیون آزلائیک اسید برایت مکس

۳- سدیم آسکوربیل فسفات

سدیم آسکوربیل فسفات که ممکن است آن را به صورت SAP هم ببینید یک فرم محلول در آب ویتامین سی است. مطالعات کاملی درباره این ترکیب صورت نگرفته اما نتایح مطالعات محدود صورت گرفته بسیار امیدوار کننده بوده است.

درمان پوست دهیدراته و آکنه

از نظر درمان آکنه یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد محلول سدیم آسکوربیل فسفات ۱٪ دارای خاصیت ضدمیکروبی در برابر باکتری‌های ایجاد کننده آکنه به مدت ۸ ساعت است.(28) و استفاده از لوسیون سدیم آسکوربیل فسفات ۵٪ در درمان آکنه از بنزوئیل پروکساید ۵٪ و آداپالن ۱٪ موثرتر بوده است آن هم بدون عوارض جانبی.(31 و 30 و 29)

علاوه بر این بیش از دهه‌هاست که دانشمندان می‌دانند یکی از دلایل اصلی ایجاد آکنه اکسید شدن لیپید پوست و به طور خاص اکسید شدن سبوم است.(32)

اگر اکسیداسیون لیپید اتفاق نیفتد، آکنه‌ای نخواهد بود. سدیم آسکوربیل فسفات قادر است اکسیداسیون سبوم را تا ۴۰٪ کاهش دهد.

خط آخر … با پوست خود مهربان باشید

در آخر توصیه می‌کنیم تا حدامکان با پوست دهیدراته خود با ملایمت و نرمی رفتار کنید. به خصوص درباره شست و شو تصور کنید پوست یک نوزاد را می‌شویید به همان نرمی و ملایمت و در طول درمان پوست دهیدراته خود با لایه شاخی آسیب دیده پوست مانند یک زخم باز رفتار کنید که البته چندان هم دور از واقعیت نیست. درمان پوست دهیدراته حدود ۲۸ روز یا شاید حتی بیشتر زمان نیاز دارد تا گردش سلولی اتفاق بیفتد و لایه سلولی جدید جایگزین لایه قبلی شود.

اگر هنوز در حال خواندن این مقاله هستید از همراهی‌تان بی‌نهایت سپاسگزاریم.

خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات خود را درباره پوست دهیدراته و درمان آن یا درمان آکنه و پوست دهیدراته با ما در میان بگذارید.

اگر تصور می‌کنید این مقاله می‌تواند برای دیگران مفید باشد آن را به اشتراک بگذارید.


تلاش کرده‌ایم در تهیه این مقاله از آخرین مقاله‌های منتشر شده در منابع و سایت‌های معتبر استفاده کنیم اما احتمال خطا را هرگز صفر نمی‌دانیم اگر مطلبی جا افتاده یا مقاله به روزتری مطالعه کرده‌اید با ما در میان بگذارید تا آن را اصلاح کنیم.


 

169 نظرات

  1. سلام.منم دقیقأ همین نوع مشکل پوستی رو دارم و به قدری پوستم حساس و نازک شده که حتی با دست بخوام کرم مرطوب کننده به صورتم بزنم بسختی انجامش میدم.و پوستم دچار سوزش و ناراحتی میشه.راه حلی دارین برام؟

    • سلام این ژل ممکنه پوست رو خشک کنه و باعث پوسته ریزی شه لایه بردارهای ذکر شده تو بخش آخر مقاله کم عارضه ترند

  2. منظورم عکس سوم هست که آیا یک پوست دهیدراته هست؟
    میخواستم بدانم ٫مشابه آن خطوط بللکه خیلی خیلی نازک تر از آن بر اثر دهیدراته بودن ایجاد شدن بعد درمان مناسب و اصولی از بین میروند ؟

    • سلام یکی از علایم دهیدراته شدن پوست ایجاد خطوط ریز است که با فشار دادن و لمس پوست بیشتر مشخص میشن. استفاده از شوینده مناسب و کرم های ترمیم کننده و آبرسان میتونه در بهبود ظاهر این خطوط موثر باشه

        • خواهش میکنم دوست عزیز
          در سن 21 سالگی احتمال خیلی زیاد علتش کم آبی پوست هست مراقبت کنید حتما بهتر میشه از شوینده ملایم استفاده کنید و مرطوب کننده حاوی ترکیبات گفته شده در مقاله حتما کمک میکنه

  3. من همیشه عادت داشتم اطلاعات مراقبتی پوستم رو از سایت خارجی healthline بخونم چون هیچ وقت وبسایت کاملی به فارسی پیدا نمیکردم وقتی مطالب شما رو خوندم خیلی خوشحال شدم که اینقدر کامل بود و واقعا ممنون از شما. فقط ای کاش در کنار این توضیحات چندین برند برتر هم برای خرید میگذاشتین که دیگه وبسایت کامل بشه.

    • خوشحالیم مطالب ما برای شما مفید بوده و نظرتون جلب کرده از لطفتون ممنونیم
      در خصوص پیشنهادتون باید بگیم چون نوع پوست افراد و نیازها و مشکلات پوستی با هم متفاوته نمی تونیم محصول خاصی یا حتی چند محصول خاص رو توصیه کنیم. ما در این مجله سعی می کنیم با معرفی ترکیبات مناسب و نامناسب برای انواع پوست و مشکلات پوستی و هم چنین نقد محصولات به شما در انتخاب درست و آگاهانه محصولات کمک کنیم.

    • سلام پوست صورت من بعد فیشیال دهیدراته شده و انقدر حساس شده و میسوزه که به متخصص پوست مراجعه کردم و یک شستشو دهنده ملایم سینره با کرم ژل اسکین وان بهم دادن و بعد دو هفته بهتر شدم و داروهام تموم شد و به محض تموم شدن داروهام باز پوستم به حالت دهیدراته برگشته

  4. وای من چندین دکتر رفتم که همش میگفتم من پوسم حالت خشکی و کشیگی داره اما شدیدا چربه. هیچکدوم انگار نمیونستم پوست دهیدراته یعنی چی؟ هی میگفتم انگار پوستم رطوبت نداره اما چربه همزمان. ممنونم که این توضیحات رو قرار دادید.

    • سلام دوست عزیز
      ممنون که خوندید و خوشحالیم براتون مفید بوده🙏🍀
      امیدواریم باز هم نظرو تجربیاتتون رو در سایتمون بخونیم

    • سلام
      خسته نباشید
      استفاده از قرص داکسی سایکلین پوست دهیدراته رو بدتر می کنه یا خیر؟!
      و استفاده از ضد آفتاب مفیده برای پوست دهیدراته یا بهتره چیزی به پوستمون نزنیم؟!

      • سلام وقت بخیر
        خشکی و کم آبی پوست از عوارض اصلی این دارو نیست
        بله ضدافتاب حتما باید استفاده بشه و آسیب‌های اشعه آفتاب و فعالیت رادیکال‌های آزاد آسیب به سد دفاعی پوست رو تشدید می کنه

  5. سلام میشه یه ابرسان قوس برا پوست دهیدراته چرب معرفی کنید.ب نتیجه نمیرسم.شدسد پوستم بی طراوت شده وخشک وتیره

      • سلام وقتتون بخیر ممنون میشم راهنماییم کنید
        ممنون بابت مطالب خوبی که در اختیار ما قرار دادید من مشکل پوستم رو فقط توی سایت شما پیدا کردم.من بعد از رژیم یک ساله پوست صورتم میسوخت و قرمز شده بود و خط خنده داشتم رفتم دکتر ولی لوسیون معمولی و پن پوست بچه داد که بدتر شد پوستم و پوست دست و پاهام پوسته پوسته میشدن،دکترم رو عوض کردم و مارک اتوپیا که اسید هیالورونیک و سرامید که شما نوشتید رو داشت ولی پوستم بهش واکنش نشون داد که در اخر خودم لوسیون پرودرما حاوی ۲۰٪ اوره گرفتم و شامپو کرمی irox حاوی ۲۰٪ نرم کننده رو هم دکترم گفته بودن،برای پوست صورت هم مرطوب کننده ساین اسکین که حاوی اوره بود رو گرفتم،بنظرتون با همین سه مورد درمان میشم؟اخه هنوز حس سوزش و پوسته ریزی دارم با وجود دو هفته استفاده/پوستم هم چرب و مختلط بود قبل از رژیم،ایا با همین سه مورد به پوست قبلی خودم برمیگردم؟

        • سلام وقت بخیر
          محصولاتی که استفاده می‌کنید مناسبن تا جایی که می‌تونید صورتتون رو کمتر بشویید اوره سرامید و هیالورونیک‌اسید و اسیدهای چرب و نیاسینامید و مراقبت از آفتاب حتما به ترمیم پوست کمک می‌کنه

    • سلام ،من تا پارسال پوستم‌بینهایت چرب بود،و همش از صابون برای کاهش چربی استفاده میکردم ،ولی الان طوریه که نه میدونم‌چربه نه خشک،۳۵ سالمه،به نظر شما از چه چیزایی استفاده کنم تا‌پوستم طراوت قبل رو داشته باشه ؛در ضمن منافذ باز هم دارم

      • سلام سرم های آنتی اکسیدان مثل سرم ویتامین سی یا سرم نیاسینامید علاوه بر اثر روشن کنندگی در پیشگیری از چین و چروک هم موثرن اگر منافذ باز دارید نیاسینامید روی کاهش سایز منافذ هم موثره

  6. سلام منم خیلی با این مشکل کم ابی پوستم و جوشهام رنج میبرم ،،یه ابرسان خوب ومناسب و یه شوینده ای ک ب قول خودتون ملایم و مفید باشه معرفی کنین و اینکه ایا نیاز ب مراجعه ب دکتر و مصرف دارو برای پوست دهیدراته هست یا نه؟تونر لازم هست؟اگ هست چ نوع تونری

  7. خدا خیرتون بوده چندساله که پوست چرب دهیدراته درگیرم و مقاله شما اطلاعات خیلی خوبی بهم داد، فقط درعجبم چرا اینهمه متخصص پوست که بهشون مراجعه کردم متوجه نشدن که پوستم کم آبی شدید داره با وجود چربی،ممنون از شما

      • سلام . برای پوست دهیدراته چه نوع شوینده ای مناسبه . موقع شستن صورتم با مواد شوینده به شدت احساس کشیدگی و خشکی میکنم

        • سلام وقت بخیر
          شوینده فاقد سولفات و دارای pH سازگار با پوست مقاله ما درباره پ هاش پوست و شوینده ها و همینطور بررسی محصول بخش شوینده احتمالا کمکتون میکنه

    • در بخش جستجوی سایت سرچ کنید سرامید لیست تمام محصولاتی که حاوی این ترکیب هستند و در سایت اسکین مگ نقد شده می‌بینید.

    • بستگی به ترکیباتش داره اگر حاوی ترکیبات گفته شده در مقاله باشه بله میتونه کمک کنه

  8. تو قسمت ترکیبات مفید برای درمان؛گفتین نیاسین آمید استفاده کنید. سرم نیاسین آمید اردینری برای پوست دهیدراته مناسبه؟
    ممنون از سایت خوبتون

    • بله محصول خوبیه و ارزش امتحان کردن داره به زودی نقد این محصول رو در سایت منتشر می‌کنیم.
      ممنون از همراهی تون

  9. سلام برای این نوع پوست یک روتین کامل میشه بگید و اینکه اجزای روتین برای چه نوع پوستی باید باشه چون من ندیدم بنویسن برای پوست د هیدراته

    • سلام پوست دهیدراته همونطور که در ابتدای مقاله توضیح داده شده یک نوع پوست نیست یک مشکل پوستی هست که نیاز به درمان و مراقبت داره

  10. سلام و خسته نباشید،
    خیلی ممنون از مطلب جامع و مفیدتون
    من چندین سال تحت نظر پزشکم، و الان دلایل و چرایی خیلی از تجویزها رو میفهمم، و فکر میکنم خیلی کمک میکنید به اینکه خودمون چطور بهتر از پوستمون مراقبت کنیم قبل از رسیدن به مرحله درمان

    • سلام مطلب زیر بخشی از مقاله جوش زیرپوستی یا آکنه قارچی درباره این نوع روغن هست

      MCT Oil یا caprylic/capric triglycerides: این ترکیب اساسا، روغن نارگیل بدون اسید چرب لوریک اسید است که باعث می‌شود در دمای اتاق مایع بماند. اسیدهای‌ چرب این روغن، کاپریلیک(octanoic) و کاپریک (decanoic) اسید هستند که طول زنجیره کربن آنها به ترتیب ۸ و ۱۰ است که بیرون از بازه مشکل‌ساز ۱۸ تا ۲۴ است.این روغن می تواند برای تمیز کردن و پاک کردن صورت نیز مورد استفاده قرار‌‌ گیرد به خصوص این‌که مطالعات آزمایشگاهی نشان داده MCT Oil رشد قارچ مالاسزیا را متوقف می کنید. دقت کنید روغنی که تهیه می کنید تنها حاوی caprylic / capric triglycerides باشد نه lauric acid.

  11. سلام. من از نوجوانی جوش میزدم ولی از ۶ سال پیش خیلی بدتر شد و رفتم دکتر پماد آکنومیس داد. زدم خیلی لایه بردار بود و به شدت پوستم حساس و نازک شده بود. بعد که تقریبا کمتر شد جوشام خودم شروع کردم با صابون داوو شستم که حدودا ۴ سال ادامه داشت. همیشه پوستم حالت کویری داشت. الانم داره روی پیشونی و لپام ولی یه ساله صابون نمیزنم و با آب میشورم. از ماسک های گیاهی هم استفاده میکنم ولی ارزو به دلم موند یبار بتونم مثل بقیه ارایش کنم و کرم پودر بزنم و پوسته پوسته نشه و حس بدی بهم دست نده:(((.مدت زیادی اشتباه کردم ولی میخوام بدونم آیا خوب میشه پوستم؟ چون الان که چند ماه میشه صابون نمیزنم هنوز خوب نشده و قشنگ پوست پوسته شدنش رو روی کرم پودر میبینم.

    • سلام احتمالا سد دفاعی پوست‌تون ضعیف شده از کرم مرطوب‌کننده و آبرسان حاوی اوره که درصدش هم ذکر شده استفاده کنید یعنی اوره ترکیب اصلی باشه

      • با سلام ممنون از مطالب مفیدتون ،روغن MCTمیشع همون روغن نارگیل بدون لوریک اسید ؟؟؟؟؟ چون هرچی روغن نارگیل من تو سایت ها دیدم لوریک اسید داخل ترکیباتش هست ، اگر میشه یه مقاله هم راجب مراقبت از پوست زیر ریش و سیبیل آقایان هم بگذارید

  12. سلام.ممنون از مطالب مفید و ارزشمند تون. لطفا یه مقاله در مورد اینکه چطور ترکیبات محصولات بخونیم و بهترین محصول واسه خودمون انتخاب کنیم بذارید. محصول می گیریم ترکیبات که می‌خونیم اصلا نمی دونیم چی به چیه.مرسی که هستین

  13. سلام. بابت مطالب مفیدی که با ما به اشتراک می گذارید سپاس گزارم.
    من پوست حساس و دهیدراته دارم و سابقا همه چیز تحت کنترلم بود کرم های مناسب استفاده می کردم و پوست خوبی داشتم تا این که بیش از یک سال قبل کرمم به دلیل عدم واردات کمیاب شد و از محصولات نامناسب استفاده کردم و هم چنین متاسفانه ماسک خانگی هایی که در وبسایت ها آموزش داده می شد رو بدون تحقیق استفاده کردم: مدت طولانی آب لیمو روی پوستم گذاشتم. پوستم اگزما شد و از خشکی چربی تولید می کرد و قسمت هایی از پوستم منفذ باز کرد. متاسفانه متخصص پوستی که رفتم، تجویزش کارآمد نبود. پیش پزشک دیگری رفتم و 5 جلسه لیزر اربیوم انجام دادم. قسمت هایی که منفذ باز کرده بود، کامل خوب نشد، اما منافذم تا 50 درصد کوچک تر شدند. الان تولید چربی پوستم خیلی زیاد نیست فقط صبح ها که بیدار می شم، فکر می کنم منافذم کمی بزرگ تر شدند. پوستم رو هر روز صبح با سرم شست و شو پاک می کنم و از میسلار واتر سن سبیو برای پاک کردن ضد آفتاب استفاده می کنم و ژل شست و شوی استم سل مخصوص پوست خشک که فاقد سولفات هست اما متاسفانه عطر داره. من هر روز ماسک حنا می ذارم و بعدش ماسکی که ترکیبی از پودر برنج قرمز، برنج قهوه ای،جوانه گندم (خودم درست می کنم) و جو که همه ی این ها رو ارگانیک تهیه می کنم. بعدش صورتم تمیز و منافذ صورتم بسته می شوند. از ماسک بنتونیت و خاک رس استفاده نمی کنم چون پوستم رو خشک می کنه. و بعد هم کمی گلاب یا اسپری آب اون و بعد هم سرم یونیورسال سین بیونیم. البته این سرم پایه ش دایمتیکون هست و من شنیدم سیلیکون برای پوست و به خصوص منافذها خوب نیست، چون آلودگی ها رو آن جا گیر می ندازه. درسته سرم سبکی هست و در کل برای پوستم خوب هست اما حس می کنم چند دقیقه بعد زدن این سرم منافذم دوباره باز می شن. من هنوز آبرسانی بر پایه ی آب فاقد سیلیکون و اوره در بازار پیدا نکردم. اگر در این زمینه راهنمایی بفرمایید، ممنون می شم.
    چالشی که در مورد پوست من وجود داشت این بود که اگزما و باز شدن منافذ هم زمان اتفاق افتاد، من باید برای تسکین اگزما ترکیبات اوره دار استفاده می کردم که منافذم رو باز می کرد! وقتی این اتفاق برای پوستم افتاد خیلی تو سایت های خارجی مطالعه کردم و یکیشون که به نظرم علمی تر آمد، روغن ها رو دسته بندی کرده بود، روغن انگور و آرگان را برای پوست چرب پیشنهاد داده بود. من روغن آرگان استفاده کردم، لایت بود و حس خوبی داشتم. بعد از آن عارضه ی پوستی از طریق یکی از دوستانم با یک دکتر متخصص طب سنتی در یک کلینیک آیووردا در هند لینک شدم، به من گفت بهتر هست روغن نارگیل رو بجوشنم و زردچوبه ارگانیک قاطیش کنم و روی پوستم بگذارم و بعد در صورت تمایل دارو برایم ارسال خواهد کرد. موضوع این بود که روغن نارگیل نمی جوشید، سریع دود می کرد!!! آن زمان که روغن نارگیل روی پوستم می گذاشتم احساس می کردم سنگینه برای پوستم اما الان هم چین احساسی ندارم.

    • !!!!!!!!!!!!
      عزیزم فکر کنم شما خودت تعادل پوستت رو به هم میریزی!!!!!
      آخه چرا این هممممهههههه هرچی به دستت میرسه میریزی رو پوستت.
      من کامنت شما رو خوندم، تا رسیدم به آخرش اصلا مغزم هنگ کرد، اولاشو یادم رفت، اینقدرررررر مواد مختلف رو نام برده بودی که به پوستت زدی.
      یه روتین ساده و مناسب انتخاب کن و تمام.این همه مواد مختلف هر روز هر روز چرا آخه!!!!

  14. سلام خسته نباشید پوست من مختلط و دهیدراته هست به نظرتون ژل روشن کننده درمالیفت مناسبه برای شستشو؟و اینکه هرروز از ژل باید استفاده کنم یا اگر نه چقدر استفاده کنم؟

    • سلام بله این ژل شستشو فاقد سولفات است و pH سازگار با پوست دارد اگر پوستتون دهیدراته س بهتره تا حد امکان کم‌تر از شوینده استفاده کنید

  15. سلام ببخشید من بازم نفهمیدم نوع پوستم چیه میشه کمکم کنید،وقتی صورتم رو میشورم بعد یک ربع احساس خشکی و کشیدگی دارم ولی یه روز بعد حموم اومدن وقتی صورتم رو میشورم حالت نرمال و خوبی دارم
    منافذ دارم و جوش های ملتهب و چرکی تک و توک جوش میزنم،دو روز بعد حموم روی بینیم یه حالت زبری و بد و خشکی پیدا میکنه وقتی بمالونم پوسته میده روی گونه هامم زبر میشه
    کدوم فوم مدیلن مناسبمه بنظرتون فوم پوست خشکشو بگیرم خوبه؟!
    چه محصولاتی باید استفاده کنم

  16. سلام تشکر بابت اطلاعات مفیدی که ارائه فرمودین،من پوستم دهیدراته س، همیشه حالت کشیدگی و تیرگی دور لبم دارم درحال حاضرکرم ویتامین سی سینره+سرم ویتامین سی پریم +سرم EXPERT AGEسرم لیفت وضدچروکه استفاده میکنم،خیلی فرق نکرده پوستم ولی خب از شدت گرفتن وضعیت بنظرم جلوگیری کرده.البته سرم لیفت رو فعلا قطع کردم چون احساس کردم التهاب پوستمو بیشتر کرده وقرمز تر میشه.حالا سوالم اینه که۱_ کم نوشیدن آب باعث دهیداراته شدن پوست میشه ویا زیاد مصرف کردن آب تاثیری تو بهبودی داره یانه؟۲_ویال درمانی که تو فیشیال پوست انجام میشه تاثیری در روند درمان داره؟۳_من چون پوستم دهیدراته س،خیلی زیاد آلوده میشه وحتما باید شوینده استفاده کنم چون فقط با آب اصلا احساس تمیزی نمیکنم،یجوری حالت دون دون میشه وپوسته میده،اگرممکنه یه شوینده مناسب معرفی کنید.چون من انواع ژل شستشو برای پوست چرب رو امتحان کردم ولی همشون خشکی دور لبم رو بیشتر میکنه چون دقیقا همون یذره چربی اون قسمت رو هم ازبین میبره و خشک تر میشه.کلا برای درمان من اصلا نمیدونم دیگه باید چیکارکنم اینقدر که هزینه کردم ونتیجه نگرفتم.

    • سلام وقت بخیر درباره اثر نوشیدن آب روی کم آبی پوست میشه گفت تاثیر چندانی نداره بدن ما به حدی دهیدراته نمیشه که آب بافت ها و سلول های پوست از دست بره اما می تونید امتحان کنید قطعا بدون تاثیر مثبت نیست
      درباره سوال دومتون متاسفانه اطلاع ندارم
      درباره شوینده همونطور که در مقاله خوندید برای ترمیم سد دفاعی پوست بهتره تا حد امکان کم تر از شوینده استفاده کنید. بهترین شوینده ها شوینده فاقد سولفات و ترکیبات صابونی هست اما این شوینده هم زمانی که پوستتون کم آبه باید تا حد امکان کم تر استفاده بشه
      برای انتخاب شوینده بخش بررسی محصول قسمت شوینده ها احتمالا کمکتون میکنه

  17. درحال حاضر پوستمو با شامپو بدن بزرگ سال یا شامپو بدن اطفال میشورم،بنظرتون خوبه برای شستشو؟

      • سلام وقتتون بخیر منم متاسفانه بعلت زیادی روی در ترکیبات ضدجوش قوی پوستم با اینکه چربه بشدت دهیدراته ونازک و پر لک جوش و جوش زیرپوستی شده جوری دهیدراته س ک روی پیشونیم خطوط ریز افتاده من ۲۵سالمه ممکنه این خطوط همیشه باقی بمونن؟؟و اینکه من برای رفع مشکل پوستم دیگه فقط شبا صورتم با شوینده میشورم شوینده م شوینده آبرسان لورآل هست بعد سرم هیالورونیک اسید بالانس وسرم کلاژن بالانس بعد مرطوب‌کننده لایت سیمپل بعد ضدآفتاب فلوئید بایودرما اس پی اف صد ک چون پوستم نازک و لک هم داره شبا هم در مقابل نور لامپ و تو خونه کلا ضدآفتاب میزنم ۳الی ۴ساعت یک بار ویک نوبت از تونر فاقد الکل سیمپل برای پاک کردن پوست و تمدید آبرسان مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده میکنم و شبا هم سرم نیاسینامید میزنم این روتین میتونه کمک کننده باشه ؟اگه محصولی از این محصولات مناسب پوستم نیست ممنون میشم بهم بگید ک ی وقت وضعیت پوستم بدتر نشه و اینکه من برای لکه هام سرم ضدلک آلفا آربوتین از برند کره ای درما سفارش دادم با توجه به دهیدراته بودن پوستم میتونم دو بار در هفته استفاده کنم؟ و اینکه مرطوب‌کننده حاوی اوره برای پوست چرب دهیدراته مستعد آکنه قارچی خودتون چه محصولاتی پیشنهاد میکنید؟

        • سلام وقت بخیر
          خطوط پوستتون احتمالا به علت کم‌آبی و سد دفاعی آسیب دیده پوست هست
          محصولاتی که استفاده می‌کنید مناسبن
          سرم ضدلک رو بعد از این که مشکل دهیدراته بودن پوستتون حل شد شروع کنید
          سیمپل که استفاده می‌کنید حاوی اوره هست مرطوب کننده‌های ژنوبایوتیک و آردن سبوما و آردن کلاژن و لافارر هم حاوی اوره هستند نقد همه تو سایت هست

  18. سلام و وقت بخیر
    ممنون از اطلاعات کامل و جامعتون
    پوست من هم چرب دهیدراته هست. از کرم امگا سرامید ام‌ان‌دی استفاده کردم، تا یک هفته خیلی خوب بود یعنی پوستم نرم می‌شد و احساس سوزش نداشتم. چون قبل از اون هر کرمی می‌زدم، حتی ابرسان ، احساس سوزش داشتم. اما بعد از یک هفته احساس کردم منافذ باز پوستم داره بیشتر می‌شه.
    به عنوان شوینده ژل شستشوی پوست خشک و حساس سوپراستار استفاده می‌کنم.
    اما ضدآفتاب و کرم ابرسانی که مناسب پوستم باشه ندارم. نمی‌دونم چیکار کنم. متوجه هستم که پوستم نازک شده و خطوط چروک موقع خنده زیر چشمم و کنار گونه‌ام ایجاد می‌شه.
    ممنون می‌شم راهنمایی بفرمایید.
    ایا شب‌ها از کرم امگاسرامید استفاده کنم و روزها از کرم ابرسان خوبه؟
    من روزی دوبار می‌شستم صورتم رو و هر بار امگا سرامید استفاده می‌کردم.
    الان می‌خوام به شستشو در شب اکتفا کنم.
    نمی‌دونم چه ضدآفتابی اسنفاده کنم؟ مناسب پوست چرب؟ یا خشک؟ یا نرمال؟
    چه مارکی؟
    باز هم ممنون از مطالب خوبتون.

    • سلام وقت بخیر دوست عزیز
      نازک شدن پوست و دیدن خطوط ریز همون‌طور که خودتون اشاره کردید به علت دهیدراته شدن پوستتون هست
      ترکیبات شوینده و کرم مرطوب کنندتون رو ندیدم اما اگر به پوستتون میسازه فعلا تغییر ندید
      من هم با شما موافقم که یک بار استفاده از شوینده در شبانه‌روز کافیه
      ضدآفتاب مناسب پوست شما هم‌چنان ضدآفتاب پوست چرب هست چون پوست شما اگر چه کم آبه اما هنور چربه درباره برند امیدواریم بخش بررسی محصول سایت کمکتون کنه چون بیش از 100 محصول رو تا به اینجا بررسی کردیم و طبیعیه که ترکیباتشون در خاطرم نیست و ممکنه به اشتباه راهنماییتون کنم

      • بسیار ممنونم.
        ژل آبرسان مناسب پوست چرب ام‌ان‌دی رو تهیه کردم البته هنوز استفاده نکردم. ترکیباتش: گلیسیرین، پروپیلن گلایکول، عصاره خیار، عصاره مریم گلی، کربومر، عصاره درخت چای، نیاسین آمید، عصاره گل بابونه، عصاره پامچال، سالیسیلیک اسید، زینک پی سی ای، تری اتانول ۹۹٪ ، سدیم بنزوات، رنگ مجاز بهداشتی، آب دیونیزه.

  19. سلام
    ببخشید من پوستم دهیتراتس و جوش میزنه
    میخواستم بدونم برای استفاده از وسایل بهداشتی مثل شوینده و مرطوب کننده و تونر و ….
    باید مخصوص پوست چرب بخرم یا مخصوص پوست خشک؟

    • سلام محصولات مناسب پوست خودتون رو بخرید همون‌طور که گفتیم پوست دهیدراته یک نوع پوست نیست یک شرایط پوستی موقت هست که در اثر مراقبت نامناسب به وجود میاد و با برطرف شدن پوست به شرایط عادی برمیگرده اگر پوستتون همیشه چرب بوده محصولات مناسب پوست چرب و اگر خشک هم محصولات پوست خشک

  20. سلام سایت تون خیلی عالی و خوبه ، تمام نکات و مواردی که گفته می شود مفید و علمی هستن و همین باعث میشه راحت تر اعتماد کنیم و از سایت شما به عنوان منبع معتبر برای ارزیابی محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده کنیم ، اگه محبت کنید روتین انواع پوست که شامل لیفت و جوانسازی و آبرسانی باشه رو همراه با معرفی محصولات با کیفیت ارائه بدهید عالی میشه 👌🏻
    و ضمنا لطف کنید یک کرم دور چشم با کیفیت و تجربه شده که برای بر طرف کردن گودی و کبودی زیر چشم عالیه معرفی کنید

    • سلام دوست خوبم ممنونم از نظر لطفی که به ما دارید
      فکر می کنیم معرفی محصول چندان مفید نیست چون محصولی که به همه افراد سازگار باشه وجود نداره پوست افراد با هم متفاوتند حتما تو نظرات دوستان خوندید محصولی برای فردی چقدر سازگار بوده و راضی بوده و فرد دیگه با همون محصول دچار جوش و آکنه شده
      سعی ما اینه پوستتون رو بشناسید و بدونید چه ترکیباتی برای پوست شما مفید و موثره و بر همین اساس انتخاب کنید 🌱
      گودی چشم با محصولات موضعی برطرف نمیشه و ترزیق موثره برای ترکیبات موثر در رفع کبودی هایلایت دور چشم رو در پیج اینستاگرام ما ببینید

  21. سلام‌… ممنون از مطالب مفیدتون
    دقیقا پوست من هم چرب و دهیدراته س و جوش میزنه…
    اگه میشه یه ضدآفتاب مناسب هم معرفی کنین
    لطفا منابعتون رو هم به ما معرفی کنین

    • سلام
      پوست دهیدراته یک نوع پوست نیست یک شرایط موقتی پوستی هست که نیاز به درمان داره و اگر نوع پوستتون چرب هست ضدآفتاب پوست چرب باید بزنید
      لینک منابع مطالعات در انتهای هر پاراگراف درج شده دوست خوبم

  22. سلام ،پوستهای چرب دهیدراته با سد دفاعی آسیب دیده
    و حساس درصورتی که فقط بخوان یه محصول داشته باشن بعد تونر ،باید از آبرسان مرطوب کننده (کرمی که هم آبرسان داره و هم تر کیبات رطوبت رسان)پوست چرب مثل واتر ژل نیتروژینا استفاده کنند یا آبرسان مرطوب کننده پوست خشک‌؟

    • سلام پوست های چرب دهیدراته باید از محصولات نوع پوست خودشون استفاده کنن یعنی محصولات پوست چرب

    • ممنون از لطفتون بخش بررسی محصول رو ببینید
      اگر پوستتون چرب و دهیدراته هست مقاله فواید نیاسینامید برای پوست و نقد سرم های نیاسینامید رو بخونید

  23. سلام روز بخیر
    پوست من دهیدراته هستش و خیلی حساس شده ، و با اینکه قبلا خیلی کم جوش میزد الان مرتبا جوشای زیر پوستی کوچیک ولی قرمز میزنه و بعد سه چهار روز جوشا بیرون میان و سر سفیدن
    به نظرتون ممکنه این جوشا به دلیل کم آبی پوستم باشه ؟
    الان چند ماهه باهاشون درگیرم

  24. سلام وقتتون بخیر
    مطالبتون واقعا علمی و عالی هستن ممنونم که انقد وقت میذارید
    این عکس اولی که گذاشتید جوش قارچی هستن؟؟
    پوست من دقیقا از این نوع دونه های ریز داره شبیه میلیا و بشدت هم دهیدراتست
    شما ضد جوش ژیناژن رو پیشنهاد میکنید برای این جوش ها؟؟؟

  25. سلام پوست خیلی خشک به حدی که چروک میشه مثل برگ درختی که اب ابهش نرسیده همیشه از کرم استفاده میکنم ولی کدرخشکی زیاد داره وحتی خارش وسورزش.میشه راهنمایی کنید

  26. سلام.خسته نباشید.سددفاعی پوست من بشدت حساس و آسیب دیدس و مستعد قرمزی من کرم سراوی و تهیه کردم تا حدودی پوستم خدارو شکر بهتر شد ولی پوستم هنوزم چرب و دهیتدراتس و چندروزی هستش جوش زیر پوستی میزنم من چی نیاز هستش با این شرایط پوستیم استفاده کنم.ایا نیاز به آبرسان دارم.چه نوع آبرسانی از چه برندی؟یه ضدآفتاب مینرال که فاقد عطر و الکل و موادمضر بهم معرفی کنید.ممنونم

  27. درود و عرض ادب
    من آقاهستم و 35 سالمه
    اطراف بینی و چونه ام و پیشونیم بعد از یک روز شست شو چرب میشه که وقتی ناخون میکشم چربی میاد زیرش و یکمم که نشورم شروع به خارش میکنه دست که میکشم از ریشم شوره یا پوسته (نمیدونم کدومه) میریزه زیادم هست
    توی سایت خوبتون تحفیق کردم و متوجه شدم پوستم دهیتراته هست چون از روی پوست چربی احساس میکنم ولی از داخل حس خشکی دارم
    امکانش هست یه آبرسان که چرب نباشه و مناسب پوست دهیتراته باشه معرفی کنید
    با تشکر

  28. سلام وقت بخیر
    پوست من بر اثر استفاده از روشن کننده درمالیفت دهیدراته و کم آب شده. جوری که نمیتونه رطوبت داخلش حفظ کنه به خاطر همین روی صورتم خط میفته. جوش زیر پوستی و سر سفید هم میزنم. برای این مشکلم به بهترین متخصص پوست مراجعه کردم برام. روشن کننده و ویتامین سی تجویز کردن. نمیدونم چرا به هر چی پزشک مراجعه می کنم نمی تونن تشخیص بدن. در حال حاضر از شوینده فیس دوکس هیدرازوم، آبرسان درماتیپیک و سرم ژنوبایوتیک استفاده میکنم. همون طور که گفتین پوست ریزی سلول های مرده در این شرایط مختل میشه. شما براي لایه برداری ملایم سرم ویتامین سی پریم رو تایید میکنید؟

    • سلام وقت بخیر برای لایه برداری می تونید دو تا سه شب در هفته از یه کرم آ اچ ا ده درصد استفاده کنید یا اگر پوستتون چربه کرم لایه بردار سالیسلیک اسید 2% آردن سبوما

  29. سلام وقت بخیر
    من ۲۵ سالمه پوستم دهیدراته شده روی صورتم خطوط ریز میبینم اول صورتمو با شوینده ملایم هیدرازوم فیس دوکس میشورم بعد وقتی که صورتم مرطوبه سرم آبرسان ژنوبایوتیک میزنم بعد که جذب شد کرم مرطوب کننده درماتیپیک روش میزنم. چرا هر روز وضعیت پوستم بدتر میشه کجای کارم اشتباهه؟

  30. سلام وقت بخیر
    من ۲۶ سالمه پوستم به شدت دهیدراته شده طوری که خطوط روی صورتم ایجاد شده روتین پوستم به این صورته صبحا اول با شوینده فیس دوکس هیدرازوم صورتم میشورم بعد سرم ژنوبایوتیک و مرطوب کننده درماتیپیک استفاده میکنم. عصر هم از سرم و مرطوب کننده استفاده میکنم. به نظر شما این محصولات برای درمان مفید هستند؟ نکته ای که ذهنمو درگیر کرده این هست که در صورت قطع این محصولات پوستم به حالت اولش برمی گرده؟ و اینکه میخواستم بدونم در صورت استفاده طولانی مدت از سرم آبرسان پوست نازک میشود یا خیر؟ سرم های پوستی در استفاده طولانی مدت عوارض دارند؟

    • سلام وقت بخیر
      بله سرم ژنوبایوتیک حاوی هیالورونیک اسید ونیاسینامید و ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده هست که در ترمیم سد دفاعی پوست موثرن
      اگر خطوط در اثر کم آبی پوست ایجاد شده باشن که با توجه به سنتون احتمالا دلیلش همینه با ترمیم پوست برطرف میشن
      با یک روش صحیح مراقبت از پوست و مراقبت از لایه چربی محافظ استفاده ار شوینده ملایم و استفاده درست از ترکیبات فعال و لایه بردارها دلیلی نداره پوست دهیدارته بشه و نیازی نیست مرطوب کننده یا آبرسان رو قطع کنید
      سرم آبرسان پوست رو نازک نمی کنه
      و عوارضی هم ندارن

  31. با سلام ک احترام
    من ۲۶ سالمه پوستم به شدت دهیدراته شده طوری که روی صورتم خطوط ایجاد شده روتینم به این شکل هست صبحا اول صورتمو با شوینده فیس دوکس هیدرازوم میشورم بعد سرم ژنوبایوتیک و بعد مرطوب کننده فلوئید درماتیپیک میزنم. عصرها هم سرم و مرطوب کننده میزنم. میخواستم بدونم از محصولات درستی استفاده میکنم؟ ترکیباتشون با هم تداخل نداره؟ یه وقت باعث بدتر شدن پوستم نشه. مساله ای که ذهنمو درگیر کرده این هست که در صورت قطع این محصولات خطوط برمیگردن یا خیر؟ استفاده طولانی مدت از سرم های آبرسان باعث نازک شدن پوست میشه؟ بعد از چه مدت میتونم از لایه بردارها و روشن کننده ها استفاده کنم؟

  32. سلام و احترام
    میخواستم بدونم ترکیبات سرم آبرسان ژنوبایوتیک و مرطوب کننده فلوئید درماتیپیک با هم تداخل دارند یا خیر؟ هر دو محصول قوی هستند مشکلی ایجاد نمی کنن؟ پوستم چرب دهیدراته است
    با تشکر فراوان

  33. سلام وقت بخیر
    کاش در مورد اینکه چطور بعد از درمان از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنیم هم توضیح میدادین

  34. سلام وقت بخیر
    کاش در مورد نحوه استفاده از لایه بردارهای شیمیایی بعد از درمان پوست دهیدراته مطلب علمی ارائه میدادین.

  35. باسلام ممنون از مطالب مفید و ارزشمندتون ، من پوست صورتم چرب و دهیدراته هستش به طوری که بعد از یک روز شستشو شدید چرب میشه و زمانی که با آب خالی صورتمو‌ می شورم و ناخون میکشم رو پوستم یه چربی میاد زیر ناخونم و از طرفی وقتی با شوینده های خشن صورتمو میشورم بالای لبم داخل سبیلم پوسته پوسته میشه و مقداری احساس خشکی و کشیدگی دارم ولی خارش و التهاب نداره ، من بعد از تحقیق در داخل سایت شما فهمیدم پوستم دهیدراته هست و حتی ممکنه قارچ هم داشته باشه ،من ژل شستشوی کامل مخصوص آقایان رو ترکیباتشو میفرستم به نظر شما ترکیب مضر برای پوست دهیدراته و مستعد قارچ داخلش داره ؟؟؟؟باتشکر از سایت خوبتون.
    ترکیبات : سدیم هیالورونات، عصاره چای سبز، بیزابولول (عصاره اروانه یزدی)، توکوفریل استات (ویتامین E)، زینک پی سی ای، پانتنول (ویتامین B5)، سالیسیلیک اسید، سدیم لورت سولفات، پروپیلن گلایکول، کوکامیدوپروپیل بتائین، پلی کواترنیوم 7، گلیسیرین، بنزیل الکل، فنیل پروپانول، بنزوئیک اسید، دهیدرواستیک اسید، اسانس مجاز آرایشی و بهداشتی، آب

  36. سلام وقتتون بخیر شماقسمت کامنتها گفتید تواین نوع پوست ازکرمهای حاوی اوره استفاده بشه که اوره جز ترکیبات اصلی باشه، مثلا کدوم کرم این خاصیت رو داره؟ اوره بایدچنددرصدباشه؟

  37. سلام برای پوست چرب کومدون دار که در حال درمان با لایه بردارها و سرم ها و… است و طبیعتا پوست دهیدراته میشه، اگر شبها از مرطوب کننده یا لایه بردارها استفاده بشه و صبح فقط از آب برای شستن استفاده بشه آیا اون آلودگی ها و بقایای کرم ها از پوست پاک میشه؟اگر پاک نشه که منافذ بیشتری بسته میشن و مشکل کومدون ها بدتر میشه.میشه بگید راه حلش چیه؟

  38. سلام
    ممنون از مقاله دقیق تان
    این مطلب که کمبود آب پوست موجب ترشح بیشتر چربی میشه درمورد پوست سر هم صادقه؟

    • سلام ممنونم دوست عزیز
      نه همیشه ترشح بیش از اندازه چربی پوست سر می‌تونه دلایل دیگه هم داشته باشه

  39. سلام ممنونم از مطالب عالی تون
    به نظر شما پوستی که چرب دهیدراته شدید هست طوری که حس کشیدگی داره، بهتر نیست حداقل به مدت یک ماه شوینده پوست خشک که خیلی ملایم هست استفاده کنه تا پوست از حالت دهیدراتگی خارج بشه؟آخه شوینده پوست چرب کشیده ترش نمی کنه؟

    • سلام ممنونم از شما
      استفاده از پن با pH سازگار با پوست و کاهش دفعات استفاده از شوینده به یک بار در روز ایده بهتریه چون پوست دهیدراته چربی زیادی تولید می کنه و شوینده پوست خشک پاک کنندگی کافی برای شستشوی پوست چرب نداره

      • متشکرم از پاسخگوییتون میتونم سوال کنم چرا
        پن ؟یعنی پن پوست چرب از شوینده پوست چرب ملایم تره؟و چه مارکی را پیشنهاد میدید

        • نه لزوما بستگی به ترکیبات داره و بهتره هر دو رو امتحان کنید ببینید کدوم با پوستتون سازگارتره

  40. و سوال دوم آیا لاکتیک اسید ۵ درصد اوردینری برای پوست دهیدراته که کدر شده مناسبه چون شنیدم که خاصیت آبرسانی هم دارد

    • در قدم اول به مدت سه هفته استفاده ار همه لایه بردارها رو متوقف کنید تا سد دفاعی پوستتون ترمیم شه بعد وقتی پوستتون تحمل بیشتری پیدا کرد استفاده از این سرم رو شروع کنید

  41. سلام وقت بخیر
    من چند ساله مشکل شوره سر و قرمز شدن پوست رو دارم، لکه های قرمز روی صورت که چند مدت میان و بعد میرن
    شوره سر هم همینطور، من هیچوقت سابقه شوره نداشتم ولی الان چند ساله موقع ورزش، سر و صورتم بشدت عرق میکنه (یجورایی غیر طبیعی) فکر میکنم بخاطر این موضوع باشه
    الان پوست سر و صورتم بشدت کم آب هست و پوسته ریزی دارم، هر چند مدت هم قسمتهایی از صورتم لکه قرمز میاد و زبر میشه، با کلی کرم و پماد بعد از هفته از بین میره ولی چند مدت بعدش دوباره برمیگرده، واسه شوره سر هم هرچی شامپوهای مختلف تست میکنم جواب نگرفتم، یکی دو ماه دریگر هستم و یکی دو هفته راحت میشم ازش ولی دوباره باز شروع میکنه (شوره خشک و سفید) حالا نمیدونم این قارچ پوستی هست یا چی
    ممنون میشم اگه مقاله ای درباره این موضوع دارید معرفی کنید یا راهنمایی کنید

    • سلام وقت بخیر مقاله ما درباره اکنه قارچی احتمالا کمکتون میکنه و خیلی اگر به متخصص پوست مراجعه کنید درمان قارچ و شوره بسیار راحت و نسبتا کم هزینه است.

  42. سلام ببخشید میشه یه نگاه کلی به ترکیب این محصولات بندازید و بگین کدوم برای آبرسانی به پوست صورت بهتره؟ واسه پوست معمولی تا چرب که مستعد جوش هم نیست
    بیشتر دنبال پیدا کردن نکته منفی توی ترکیبات هستم

    1- کرم آبرسان ویتامین C و عصاره آلوئه ورا دافی:
    مخلوط آراشیدیل الکل بهنیل الکل و آرشیدیل گلوکوزاید، ستیل پالمیتات، اوسرین، پلی آکریلات کراس پلیمر ۶، گلیسرین، پلی سوربات ۲۰، کاپریلیک کاپریک گلیسرید گلیسریل استئاراات، عصاره آلوئه ورا، آلفا گلوکان الیگوساکارید، وازلین، اوره c۱۵-c۱۳ آلکان، ستیل الکل کاپریلیل گلایکول هیالورونیک اسید، ویتامین C، شی باتر، روغن آرگان، بیزابولول، اسانس مجاز آرایشی و بهداشتی، استئاریک اسید، گلیسریل گلوکوزاید، پرو ویتامین B۵، ویتامین E، مخلوط فنوکسی اتانول و اتیل هگزیل گلیسرین، آلانتویین، تری اتانول آمین کربومر، ا د ت آ، آب دیونیزه

    2- ژل کرم آبرسان پمپی بتیس:
    آب دیونایزه، اوره، عصاره آلوئه ورا، زانتان گام، سایکلوپنتا سایلوکسان، مونو پروپیلن گلایکول، سدیم پیرولیدون کربوکسیلات، گلیسیرین، پی ای جی ۴۰ هیدروژنیتد کاستر اویل، ستیل الکل، گلیسرول مونو استئارات، پی ای جی، ایزوپروپیل میریستات، هیدروکسی اتیل سلولز، آلفاتوکفریل استات، دکسپنتنول، تری اتانول آمین، کربومر، فنوکسی اتانول اتیل هگزیل گلیسیرین.

    3- کرم پمپی مرطوب کننده دست و صورت هیدرودرم مدل Aqua Mist:
    کوکو گلیسرید، دامتیکون، ستئاریل الکل، گلیسریل استئارات، گلیسرین، روغن جوجوبا، اسکالن، پارافین مایع، ستیل الکل، مخلوط پارابن‌ها در فنوکسی اتانول، پروتئین ابریشم هیدرولیز شده، آکریلات، آلکیل آکریلات کراس پلیمر، عصاره جو دو سر، عصاره چای سبز، توکوفریل استات، آلانتوئین، تری اتانول آمین، پانتنول، ایمیدازولیدینیل اوره، سدیم PCA، اسانس، آب دیونیزه.

    4- کرم پمپی بمب آبرسان حاوی ویتامین C کامان:
    سدیم هیالورنات، سرامید NP، سرامید EP، سرامید EOP، عصاره لیمو، سدیم اسکوربیک فسفات (ویتامین C)، گلیسرین، سیکلومتیکون، پنتیلن گلایکول، فروکتوز، اوره پ، سیتریک اسید، سدیم هیدروکساید، مالتوز، سدیم پی سی ای، سدیم کلراید، سدیم لاکتات، تری هالوز، آلانتوئین، گلوکز، فیتوزفینگوسین، کلسترول، سدیم لوریل لاکتات، کربومر، زاتتانگام، دی بوتیل آدیپات، ایزو آمیل لائورات، پروپیلن گلایکول، دایمتیکن ۱۰۰، هیدروکسی اتیل آکریلات، سدیم اکریلوریل دی متیل تائورات کوپلیمر، ا د ت آ، اتیل هگزیل گلیسرین، رنگ مجاز آرایشی بهداشتی، اسانس مجاز آرایشی بهداشتی، آب دیونیزه

    5- کرم پمپی بمب آبرسان حاوی کلاژن کامان:
    سدیم هیالورونات، عصاره آناناس، آلانتویین، سدیم پی سی ای، سرامید NP، سرامید EP، سرامید، EOP، سیکلومتیکون، فیتوزفینگوسین، پروپیلن گلایکول، پروپلیل پالمیتویل تری پپتید ۵۶ استات، ادت آ، کاپریلیل گلایکول، اتیل هگزیل گلیسیرین، پنتیلن گلایکول، فروکتوز، اوره، سیتریک اسید، سدیم هیدروکساید، مالتوز، سدیم کلراید، سدیم لاکتات، تری هالوز، دی بوتیل آدیپات، ایزوآمیل لائورات گلیسیرین، ۲ فنوکسی اتانول، گلوکوز، دایمتیکن، کربومر، تری اتانول آمین، هیدروکسی اتیل، آکریلات سدیم اکریلوریل دی متیل تائورات کوپلیمر، کلسترول، سدیم لوریل لاکتات، زانتانگام، رنگ مجاز آرایشی بهداشتی، اسانس مجاز آرایشی بهداشتی، آب دیونیزه

    ممنوم

  43. سلام وقت بخیر ممنون از سردبیر گرامی و سایت خوبتون پوست من از چند ماه پیش دهیدراته شده به طوری که خطوط روی صورتم ایجاد شد و الان روی گونه هام جوش زیرپوستی دارم تک و توک جوش سر سفید هم میزنم. اینم بگم که با هیچ آبرسان و مرطوب کننده ای این خطوط بهبود پیدا نکرد. الان تصمیم گرفتم که یه روتین اصولی داشته باشم که این خطوط و جوشهام کمتر بشن. من ضدآفتاب ویتامین سی ویتالیر و کرم مرطوب کننده درماتیپیک پوست چرب رو انتخاب کردم. بین سه تا ژل شستشو شک دارم ممنون میشم راهنمایی م کنید که کدوم رو انتخاب کنم.
    ۱)ترکیبات ژل شستشوی هیدرو بوست پوست نوتروژینا:آب، هیالورونیک اسید، گلیسیرین، کوکامیدوپروپیل هیدروکسی سولتاین، سدیم کوکوئیل ایزتیونات، سدیم متیل کوکویل تاورات، سدیم کلرید، هیدرولیز سدیم نشاسته سیب زمینی دودسنیل سوکسینات، کوپلیمر آکریلات پتاسیم، هیدروکسی استوفنون پروتئل، هیدروکسی استوفنون پروتئن، فنوکسیوم اسید سیتریک، اتیل هگزیل گلیسیرین.
    ۲)ترکیبات ژل شستشو دیپ سنس درخت چای و بامبو: آب دیونیزه، سدیم هیالورونات، سالیسیلیک اسید، عصاره‌های درخت چای، بامبو و آلوئه ورا، آلانتوئین، بیزابولول، روغن املا، گلیسیرین، پروپیلن گلیکول، سورفکتانت‌های آنیونی، غیریونی و آمفوتری، دکسپانتنول، فنوکسی اتانول، سدیم کلرید، کاپریلیل گلایکول، اسانس، ا د ت آ، ویتامین E. آیا این محصولات مناسب پوست من هستند؟
    ۳)ژل شستشو ویتالیر ویتامین سی: آب دیونیزه، دی سدیم کوکو آمفو دی استات، ویتامین C لیپوزومال، گلیسیرین، فنوکسی اتانول و اتیل هگزیل گلیسیرین، سدیم هیالورونات، آسکوربیک اسید.

      • خیلی ممنونم یه سوال دیگه هم داشتم کسانی که مثل من پوستشون دهیدراته شده میتونن هفته ای یک بار از ماسک ورقه ای استفاده کنن؟

    • ضدچروک روز ژنوبایوتیک به دلیل نیاسینامید و سدیم هیالورونیت برای درمان و کاهش علایم پوست دهیدراته مناسبتره

  44. سلام وقتتون بخیر ممنونم از مطالب مفیدتون. من پوست مختلط و دهیدراته دارم برای آرایش در مواقع ضروری بهتره از ضدآفتاب رنگی استفاده کنم یا سی سی کرم و دی دی کرم؟

    • سلام وقتتون بخیر
      دی دی کرم ها احتمالا ترکیبات مرطوب کننده بیشتری دارن اما برای پوست دهیدراته هیچ یک ترجیحی به دیگری نداره
      در نظر بگیرید پوست دهیدراته یه مشکل یا وضعیتی هست که نیاز به مراقبت خاص و درمان داره و انتظار میره با رعایت نکات گفته شده در این مقاله بتونید در یک الی دو ماه این مشکل رو حل کنید

  45. سلام و عرض ادب، ممنون از سایت فوق العاده تون
    برای پوست چرب و دهیدراته سرم مولتی پپتید اوردینری خاصیت آبرسانی هم ایجاد میکنه؟

    • سلام و ارادت
      ممنونم از شما
      بله حاوی ترکیبات آبرسان مثل گلیسیرین و سدیم هیالورونیت هم هست و خود پپتیدها خاصیت آبرسانی هم دارن

  46. سلام من صورتم كمي خشك شده و ناحيه پيشاني پوسته ميده و جوش هم جاهاي مختلف صورت ميزنم كه بعضي ها چركي هستند اما صورتم بشدت چرب اونطور كه تو مقاله ذكر كردين نيست پوست منم چرب دهيدراته ميشه ؟پوست بدنم نرماله و خشكي ندارم

  47. سلام من صورتم مختلط دهيدراته است طوري كه مشاور پوست بهم گفته و درگير لك هورموني هم هستم روتين اول بهم شوينده فاقد سولفات سيسپرسا و ضد چروك پرودرما داده شد و ضدلك دلبستو و ويتامين سي درم انجلين و طبق روتين بايد دو بار در روز با شوينده بشورم و محصولات رو استفاده كنم آيا روتينشون صحيحه؟دوبار شست و شو هم گفتن شوينده ملايمه و مشكلي نيست
    و مطلب ديگه اينكه من با مرطوب كننده هاي پوست چرب پوستم بعد از يك ساعت خشكه و سري قبل دكتر مرطوب كننده انواع پوست جوليتا استي داد كه فقط اين كرم مرطوب نگه داشته صورتم رو و نميدونم كرم درستي هست براي استفاده يا خير

    • سلام دوست خوبم قبل از شروع هر درمان و ترکیبات فعال مهمه دهیدراتگی و کم آبی پوست برطرف بشه اول تمرکز کنید روی ترمیم سد دفاعی پوست با کاهش استفاده از شوینده و حتی حذف شوینده و صرفا استفاده از میسلار واتر برای پاک کردن ضدآفتاب و آرایش و بعد شستشو با آب

  48. و روتين دوم بهم گفتن يكم دهيدراتگي رو داري ولي شوينده ويتامين سي آردن داد كه اونم دو بار در روز بايد با شوينده بشورم و ضدلك و ويتامين سي كه با آربوتين هست برام نوشتن باز نظر شما رو بدونم درسته اين روتين با وجود اينكه دوبار هم صورت با شوينده شسته ميشه؟

    • چون پوستتون دهیدراته هست ترجیحا فقط یک بار در روز از شوینده استفاده کنید و در صورت امکان شوینده رو تا زمان ترمیم سد دفاعی و برطرف شدن علایم کم آبی پ.ست فعلا استفاده نکنید

  49. سلام و وقت بخیر
    پوست من چرب و دهیدراته هست یعنی یک حالت کشیدگی داره بعد از شستشو حتی با آب.بهتره برای درمانش از چه سرمی استفاده کنم؟سرم نیاسینامید٪۵ و زینک ٪١ وکتور،یا سرم رویوال پروبیوتیک حاوی نیاسینامید؟

    • سلام وقتتون بخیر
      سرم نیاسینامید 5 درصد وکتور چون حاوی ترکیبات آبرسان هم هست کمک می کنه سد دفاعی پوستتون ترمیم شه و این خشکی و کشیدگی برطرف بشه فعلا تا حد امکان از شوینده استفاده نکنید استفاده از میسلار برای پاک کردن صورتتون می‌تونه کمک کننده باشه

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید